4 Ovos
1 Lata pequena de cogumelos
½ Pimento vermelho
1 Cebola
4 Dente de alho
4 Tiras de delícias do mar
2 Colheres de sopa de azeite
Folhas de espinafres q.b
Sementes de chia q.b
Junta-se o azeite e os alhos numa
frigideira a deixa-se alourar. Junta-se a cebola às meias luas, os cogumelos e
deixa-se fritar um pouco. Junta-se o pimento, as delícias do mar e mexe-se. Põe-se
as folhas de espinafres por cima. Bate-se os ovos numa taça com um pouco de sal
e põe-se por cima dos espinafres. Põe-se o fogão no mínimo, tapa-se e deixa-se
cozer os ovos. Tira-se para um prato de servir e
põe-se sementes de chia por cima.
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